På date med dig selv

Tag en dag ud af kalenderen hvor du har fokus på DIG. Den dag skal du ikke andet end at have en date med dig selv.
Det handler først og fremmest om at give sig tid til at stoppe op og lytte indad. Tid til at se på det liv du lever. Inden du går i gang med spørgsmålene, så brug lidt tid på at få energi i kroppen. Lav noget noget aktivt som du holder af; løb/gå en tur eller lav yoga eller hvad end det nu er som få din opmærksom nedad.

Sæt dig så ned med følgende spørgsmål. (Brug tid til at mærke indad ved hver spørgsmål, så det ikke er fra hovedet svaret kommer).

Hvornår føler jeg mig aller mest forbundet?
Hvad har jeg allerede gjort for at føle mig mere forbundet?
Hvad brænder jeg for at opnå?
Hvad er det for overbevisninger som spænder ben for mig?
Hvis du lever helt sandt fra dine dybeste ønsker, hvordan ville dit liv så se ud?
Hvordan ville du disponerer over din tid?

Tænk på den næste måned i dit liv og forestil dig, at du at du liver dit liv fra hjertet, fra øjeblik til øjeblik og oplever dit liv på en hel ny måde.
Hvordan vil dit liv være anderledes i forhold til dit helbred, din karriere, dit familieliv og relationer?

Se det for dig at det sker og mærk ind i hver eneste celle i kroppen, at det sker.
Brug mindst 10 minutter når du vågner om morgnen til at sætte denne intension.
Jeg ved det fra egen krop og alle de elever jeg har fuldt gennem tiden, at det virker.

God fornøjelse.